2020.01.22

„Apple“ pradės „iPhone SE“ įpėdinio produkciją vasario mėnesį. Tai bus pirmasis „Apple“ mėginimas prasiskverbti į mažesnio pajėgumo telefonų rinką po „iPhone SE“ pasirodymo 2016 metais, kuris įrodė savo populiarumą tarp vartotojų.

Populiariojo „iPhone SE“ įpėdinis, kuris turėtų būti vadinamas „iPhone 9“, naudos tokį patį dizainą kaip „iPhone 8“. Jis turės 4.7 colių LCD ekraną ir palaikys „Touch ID“ funkciją. Lyginant su „iPhone 8“, šis modelis pasižymės greitesniais vidiniais komponentais, geresne kamera bei didesniu kiekiu RAM atminties. Pasak analitiko Ming-Chi Kuo, telefonas turės tris spalvų variantus: pilką, sidabrinį ir raudoną („Product RED“).

Siekiant sumažinti išlaidas, buvo atsisakyta tokių funkcijų kaip OLED, „FaceID“, belaidžio krovimo ir 5G ryšio palaikymo. Vis dėlto tikėtina, kad „Apple“ naudos naujausią „A13 Bionic“ procesorių, o tai yra tas pats čipsetas, kurį naudoja ir brangieji „iPhone 11“ modeliai. Tikimasi, kad „iPhone SE 2“ kameros bus tokio pat gerumo kaip „iPhone XR“.

„Apple“ originalųjį „iPhone SE“ pardavinėjo už 400 JAV dolerių. Tikėtina, kad naujasis modelis bus parduodamas už tokią pačią kainą. Kompanija padidino savo pardavimų kiekį su „iPhone 11“ serija, ypač po to, kai sumažino kainą. Kad padidintų pardavimų skaičių besivystančiose rinkose, kompanija sieks suteikti išskirtinės vertės „iPhone SE 2“, kuris konkuruos su mažesnio arba vidutinio pajėgumo „Android“ telefonais.

Remiantis „Bloomberg“ pranešimu, telefono gamybą pasidalins trys korporacijos. Kad patenkintų padidėjusią komponentų paklausą, „Apple“ užsakė daugiau čipsetų iš Taivano puslaidininkių gamybos korporacijos. „TSMC“ taip pat gamina „A“ serijos procesorius kitiems „Apple“ prietaisams, tarp kurių yra ir „iPhone 11“ su „iPad Pro“.

Remiantis pranešimais, „Apple“ naująjį „iPhone SE“ įpėdinį anonsuos kovo mėnesį. Kompanija tikisi parduoti 30 milijonų „iPhone SE 2“ vienetų 2020 metais.

Be „iPhone SE 2“, kompanija taip pat šiemet išleis keturis naujus „iPhone 12“ modelius. Visi šie „iPhone 12“ modeliai naudos OLED ekranus, greitesnį „A14 Bionic“ procesorių, iki 6 GB RAM atminties, ToF 3D kameros jutiklį bei 5G ryšio palaikymą.

2020.03.05

Programuotojai atrado būdą kaip nulaužti „iPhone“, naudojant „Android“ prietaisą. Ne gana to, kažkas sugebėjo išsiaiškinti kaip paleisti „Android“ operacinę sistemą „iPhone“ telefonuose.

 „Project Sandcastle“ yra iniciatyva, kuri leidžia naudoti ne visai funkcionalią „Android 10“ konstrukciją tam tikruose „iPhone“ modeliuose. Kol kas jų yra tik du - „iPhone 7“ bei „iPhone 7 Plus“. Apačioje pavaizduota paprasta lentelė, leidžianti suprasti, kokios funkcijos veikia kokiuose prietaisuose.

Abiejuose „iPhone 7“ serijos modeliuose neveikia nei vaizdo plokštė, nei išoriniai audio šaltiniai, korinio ryšio modemas, „Bluetooth“ ir net kamera. Žinant, kad tai yra labai ankstyva „Android“ konstrukcija, našumas ir baterijos tarnavimo laikas bus mažiau nei optimalūs. Naudojama tik skaitymo atmintis, todėl kol kas negalima kopijuoti jokių failų. Kol kas nerekomenduojama to mėginti savo pagrindiniame telefone, tačiau jeigu turite atsarginį „iPhone 7“ modelį, galite mėginti paeksperimentuoti.

Verta paminėti, jog du programuotojai, kurie dirba „Project Sandcastle“, daugiau nei prieš dešimt metų sėkmingai paleido „Android“ operacinę sistemą originaliajame „iPhone“ modelyje. Jeigu norite šią konstrukciją išmėginti patys, ją galite parsisiųsti iš projectsandcastle.org svetainės. Deja, kol kas nėra proceso instrukcijos.

2020.04.09

„Google“ uždraudė savo darbuotojams naudotis telekonferencijų platforma „Zoom“. Kompanija išreiškė nepasitikėjimą programėle, kuris kilo, kai „Zoom“ tapo viena iš populiariausių paslaugų vaizdo pokalbiams koronaviruso pandemijos metu.

 Naujienomis pasidalino „BuzzFeed News“.

„Google“ praeitą savaitę savo darbuotojams, kurie naudoja „Zoom“ programėlę, išsiuntė elektroninius laiškus. Laiškuose buvo rašoma, jog greitu metu ši programinė įranga nefunkcionuos. Verta paminėti, kad „Google“ siūlo savo gamybos alternatyvą - „Meets“. Ši programa priklauso kompanijos „G Suite“ paketui.

„Mes seniai turime politiką neleisti savo darbuotojams naudotis nepatvirtintomis programėlėmis darbui, kurios nepatenka į mūsų korporacijos tinklą.“ - pranešė „Google“ atstovas Jose Castaneda „The Verge“ reporteriams. „Neseniai mūsų saugumo komanda informavo darbuotojus, kad „Zoom“ daugiau nebeveiks mūsų korporacijos kompiuteriuose, kadangi programa neatitinka mūsų saugumo reikalavimų. Darbuotojai, kurie naudojo „Zoom“, norėdami susisiekti su šeimos nariais ar draugais, ir toliau galės tai daryti naršyklėje arba telefonu.“

Netgi prieš tai, kai dėl koronaviruso pandemijos „Zoom“ sulaukė dėmesio dėl savo pažeidžiamumų, kompanija sulaukė kritikos dėl privatumo ir saugumo problemų. Pavyzdžiui, praeitų metų liepą klaida „macOS“ operacinėje sistemoje leido „Zoom“ URL adresui per prievartą aktyvuoti „MacBook“ kamerą.

Kadangi „Zoom“ tapo populiariausi telekonferencijos pokalbių tiekėjai pandemijos metu, kitos platformos problemos stebimos pro padidinamąjį stiklą, ypač tai, kad pašaliniai nesunkiai gali prisijungti prie „Zoom“ skambučių. „Zoom“ turi tokią funkciją, nes programa paprasčiausiai nebuvo sukurta tokiam masiniui naudojimui. Kompanija anksčiau pranešė, jog per pastaruosius tris mėnesius vartotojų skaičius išaugo nuo 10 milijonų iki 200 milijonų.

Buvo pastebėtos ir kitos programos problemos: paviešinti „Zoom“ įrašai, duomenų dalijimasis su „Facebook“, paviešinti „LinkedIn“ profiliai bei kenkėjiškų programų įrašymas „macOS“ operacinėje sistemoje. Kompanija šiuo metu sulaukia daug kritikos dėl privatumo ir saugumo trūkumo. Siekdami atsilaikyti prieš tokius konkurentus kaip „Microsoft Teams“, „Skype“, „Google G Suite“ programėles ir kt., „Zoom“ skubiai ištaisė tam tikras spragas. Kompanija anksčiau pranešė, jog jie 90-čiai dienų sustabdys naujas funkcijas, kad būtų skiriamas dėmesys privatumui ir saugumui.

2020.05.15

Šiais laikais sunku išsiversti be išmaniojo telefono. Kadangi šiuos mažus prietaisus naudojame daugumai naudingų užduočių atlikti, nenorime, kad jie išsikrautų netinkamu metu.

 Remiantis atliktais bandymais, „iPhone 11 Pro Max“ baterija tarnavo ilgiau nei aštuonias valandas, tačiau ką daryti senesnių modelių savininkams, kurių baterija tiek ilgai netarnauja? Jeigu nenorite mokėti už naują bateriją ar naujesnį modelį, turėtumėte vadovautis šiame straipsnyje pateiktais patarimais.

Kokiomis praktikomis turėtumėte vadovautis?

Prieš pateikiant trumpalaikius metodus, kurie prailgins jūsų baterijos tarnavimo laiką, norėtume, kad žinotumėte, kokiomis praktikomis turėtumėte vadovautis, norint, kad baterijos užtektų ilgesniam laikui.

• Venkite ekstremalių temperatūrų, tiek šaltų, tiek karštų, jei naudojate ličio jonų baterijas.
• Nelaukite, kol telefono baterija pasieks 0% ir nekraukite, kai telefonas yra pilnai įkrautas. Abu šie veiksniai labai kenkia baterijai.
• Venkite greito krovimo funkcijos. Nors ji ir yra patogi, tačiau ji labiau kenkia ličio jonų baterijoms negu paprastas įkrovimas.

Telefono nustatymuose taip pat galima atrasti funkcijų, kurias išjungus prailgėja baterijos tarnavimo laikas.

Aktyvuokite energijos taupymo rėžimą.

Vienas geriausių būdų prailginti baterijos tarnavimo laiką yra energijos taupymo rėžimas. Kai jis yra įjungtas, telefonas atlieka tik esmines užduotis, todėl foninė veikla, pavyzdžiui, siuntimai ar laiškų gavimas, yra sustabdoma.

Energijos taupymo rėžimas įsijungia automatiškai, kai lieka mažiau negu 20% baterijos, tačiau jį galima įjungti ir rankiniu būdu, kad telefonu galėtumėte naudotis ilgesnį laiką. Visgi tai įmanoma padaryti tik kai lieka mažiau negu 80% telefono baterijos.

Kad įjungtumėte „iPhone“ energijos taupymo rėžimą, eikite į nustatymus > „Battery“ ir įjunkite „Low Power Mode“. Jeigu jūsų baterijos ikona viršutiniame dešiniajame kampe taps geltona, reiškia, kad funkcija buvo sėkmingai įjungta.

Reguliuokite ekrano šviesumą.

Šiais laikais išmaniųjų telefonų ekranai yra didesni ir šviesesni, tačiau itin šviesūs ekranai kenkia jūsų baterijai. Vis dėlto ekraną galima nesunkiai pritemdyti.

Visų pirmą įjunkite automatinio šviesumo rėžimą. Eikite į „iPhone“ nustatymus > „Accessibility“ > „Display & Text Size“ ir įjunkite „Auto-Brightness“ funkciją. Įjungus šią funkciją telefonas automatiškai pakeis ekrano šviesumą pagal aplinkos apšvietimą.

Ekrano apšvietimą galite reguliuoti ir rankiniu būdu „Display & Brightness“ nustatymuose. Jeigu naudojate „iOS 13“, ten pat galite įjungti ir tamsųjį rėžimą. Visgi ekrano šviesumą patogiau reguliuoti valdymo centre, kurį galite atidaryt braukdami iš dešinio viršutinio kampo į apačią, o jeigu naudojate senesnį „iPhone“ modelį, valdymo centrą galite pasiekti braukdami iš apačios į viršų. 

Išjunkite vietovės nustatymo paslaugas.

Vietovės nustatymo paslaugos praverčia tokioms programėlėms kaip „Google Maps“ ar „Yelp“, tačiau ši funkcija greitai eikvoja bateriją. Kad visiškai išjungtumėte vietovės nustatymo paslaugas, eikite į „iPhone“ nustatymus > „Privacy“ ir išjunkite „Location Services“. Jūsų telefonas nebeteiks duomenų apie jūsų vietovę.

Vis dėlto kai kurios naudingos programėlės gali nustoti veikti. Orų programėlė nežinos kokios vietovės duomenis pateikti ir negalėsite „Google“ prašyti maršruto nurodymų. Dėl šios priežasties „Apple“ suteikia galimybę pasirinkti, kada programėlė gali žinoti jūsų vietovę: niekada, naudojantis programėle arba visada.

Išjunkite foninių programėlių atnaujinimą.

Kai uždarote „iOS“ programėlę, ji kurį laiką vis dar veikia, kol veikimas yra sustabdomas. Foninių programėlių atnaujinimas padeda sustabdytoms programėlėms ieškoti atnaujinimų ir naujo turinio. Visgi šis procesas gali pakenkti baterijai.

Galite visiškai išjungti foninių programėlių atnaujinimą arba išjungti jį tik tam tikroms programėlėms. Eikite į „iPhone“ nustatymus > „General“ > „Background App Refresh“. Ten galite pasirinkti, ar visiškai išjungti foninių programėlių atnaujinimą, ar palikti jį, kai esate prisijungę prie „Wi-Fi“ tinklo.

Jeigu norite šią funkciją išjungti tik tam tikroms programėlėms, paeikite atgal ir programėlių sąraše pasirinkite dažnai atsinaujinančias programėles, pavyzdžiui, el. paštą ar socialinius tinklus. Funkcijos išjungimas neturėtų turėti įtakos programėlės veikimui, tačiau gali prireikti ilgiau laiko, kol sulauksite naujovių tose programėlėse.

Reguliuokite naujų duomenų gavimą.

El. paštas telefone gali būti labai patogi priemonė. Duomenų gavimas padaro, kad jūsų pašto dėžutėje visada būtų rodomi naujausi pranešimai, tačiau jūs galite reguliuoti, kaip dažnai gaunate šiuos duomenis, kad sutaupytumėte daugiau baterijos.

Eikite į „iPhone“ nustatymus > „Passwords & Accounts“ > „Fetch New Data“. Ten galite visiškai išjungti naujų duomenų gavimą arba pasirinkti, kaip dažnai norite, kad jūsų telefonas ieškotų naujo turinio įvairiose programėlėse.

Sumažinkite gaunamų pranešimų kiekį.

Kai jūsų ekranas įsijungia po gauto pranešimo, su kiekvienu pranešimu eikvojasi jūsų telefono energija. Šių pranešimų išjungimas gali prailginti baterijos tarnavimo laiką.

Vienas iš būdų tai padaryti yra sulaukti pranešimo iš programėlės, kurią norite nutildyti, tą pranešimą perbraukti į kairę ir pasirinkti „Manage“. Ten galite pasirinkti, kad pranešimus gautumėte be garso. Tai reiškia, kad jie pasieks jūsų pranešimų centrą, tačiau jie nepasirodys užrakinimo ekrane ir neleis jokių garsų. Taip pat galite visiškai išjungti programėlės pranešimus.

Kitas metodas yra „iPhone“ nustatymų „Notifications“ skiltyje, kur galite pasirinkti kaip ir kada konkrečios programėlės rodys pranešimus.

Išjunkite „Wi-Fi“.

Naudodami „Wi-Fi“ sutaupote išnaudojamų mobiliųjų duomenų kiekį, tačiau tai taip pat kenkia jūsų baterijai. Telefonas nuolat ieško šalia esančių „Wi-Fi“ tinklų, todėl pasiekiamų tinklų sąrašas nuolatos keičiasi.

Greičiausias sprendimas yra visiškai išjungti „Wi-Fi“ ryšį. Tai galite padaryti „iPhone“ nustatymuose „Wi-Fi“ skiltyje. Tą patį galima padaryti ir valdymo centre, paspaudus „Wi-Fi“ ikoną, tačiau nepamirškite namuose ar kitose vietose, kur yra „Wi-Fi“ ryšys, jo vėl įjungti.

Išjunkite „Bluetooth“ ir „AirDrop“.

„Bluetooth“ ir „AirDrop“ taip pat nuolatos ieško prie ko prisijungti, tačiau visuomet šias funkcijas laikyti įjungtas tikrai nėra būtina.

Kad išjungtumėte „Bluetooth“, eikite į „iPhone“ nustatymų „Bluetooth“ skiltį. Kad išjungtumėte „AirDrop“, eikite į nustatymus > „General“ > „AirDrop“ ir pasirinkite „Receiving Off“.

„AirDrop“ galite išjungti ir valdymo centre. Švelniai paspauskite ir palaikykite viršuje kairėje pusėje esantį nustatymų meniu. Iššokusiame langelyje pasirinkite „AirDrop“ ir spauskite „Receiving Off“.

Įjunkite lėktuvo rėžimą.

Jeigu jums labai reikia sutaupyti kuo daugiau energijos, įjunkite lėktuvo rėžimą, kuris išjungia visas telefono belaidžio ryšio funkcijas. Nesulauksite skambučių ir žinučių, tačiau galite prisijungti prie „Wi-Fi“ tinklo. Lengviausias būdas rėžimui įjungti yra lėktuvo ikona valdymo centre. Lėktuvo rėžimas taip pat yra pirmasis pasirinkimas „iPhone“ nustatymuose.

Jeigu viršuje dešinėje pusėje atsiras lėktuvo ikona, reiškia, kad rėžimas buvo įjungtas.

Išjunkite „Siri“ pasiūlymus.

„Siri“ funkcionuoja kaip skaitmeninė asistentė, taigi, kartais galite sulaukti su jūsų veikla susijusių pasiūlymų. Pavyzdžiui, jeigu dažnai perkate kavą, „Siri“ jums pasiūlys daryti tą patį tuo pačiu laiku, kuriuo dažniausiai perkate kavą. Skamba šauniai, tačiau ši funkcija reikalauja foninės veiklos, kuri eikvoja bateriją.

Eikite į „iPhone“ nustatymų „Siri & Search“ skiltį. „Siri Suggestions“ skyrelyje galite pagal savo požiūrį konfigūruoti šią funkciją.

Išjunkite aktyvaus klausymo funkciją.

Tam tikri „iOS“ prietaisai palaiko „Siri“ funkciją be rankų pagalbos. Tai reiškia, kad pasakius „Hey, Siri“ galite klausti norimo klausimo ir jums nereikės liesti telefono. Vis dėlto tai reiškia kad telefonas nuolatos laukia jūsų komandos, todėl jeigu dažnai nenaudojate „Siri“, šios funkcijos išjungimas gali sutaupyti baterijos.

Eikite į nustatymų „Siri & Search“ skiltį ir išjunkite „Listen For Hey Siri“ punktą. Jeigu vis dar norite turėti prieigą prie „Apple“ asistentės, galite palikti „Press Side Button For Siri“ įjungtą ir „Siri“ iškviesti, paspaudus šoninį mygtuką.

Išjunkite automatinius programėlių atnaujinimus.

Visada yra pravartu atnaujinti savo programėles ir operacinę sistemą. Kai kurie atnaujinimai gali pagreitinti programėles ir patobulinti jų našumą.

Nuo „iOS 7“ pasirodymo „Apple“ prietaisai palaiko automatinius programėlių atnaujinimus. Tai reiškia, kad pasirodžius programėlės atnaujinimui, telefonas automatiškai jį įrašys fone. Visgi šis procesas eikvoja bateriją. Taigi, jei norite laikinai jį išjungti, eikite į nustatymų „iTunes & App Store“ skiltį ir išjunkite „Updates“.

Pašalinkite judesio efektus.

Kai kurios „iPhone“ funkcijos atrodo šauniai, tačiau eikvoja bateriją. Viena tokių funkcijų yra judesio efektai programėlių ikonoms ir dinamiškoms ekrano užsklandoms.

Kad išjungtumėte judesio efektus programėlėse eikite į nustatymus > „Accessibility“ > „Motion“ ir pasirinkite „Reduce Motion“. Turėkite omenyje, kad bus išjungti ekrano perėjimai bei efektai.

Dinaminės ekrano užsklandos yra fonai, kurie su laiku juda ir keičiasi. Šios funkcijos jūs neturite išjungti, pakanka tik pasirinkti nejudančią ekrano užsklandą. Tai galite padaryti nuėję į nustatymus > „Wallpaper“ > „Choose A New Wallpaper“ > „Stills“.

Dinaminės ekrano užsklandos ir perspektyvaus priartinimo funkcija automatiškai išsijungia, kai telefonas naudoja energijos taupymo rėžimą.

Reguliuokite vibravimą.

Ar žinojote, kad telefono mechanizmas, kuris yra atsakingas už vibraciją, eikvoja bateriją? Kadangi prietaiso viduje esančiam motorui reikia energijos, telefono užtildymas gali padėti sutaupyti baterijos.

Kad išjungtumėte vibraciją, eikite į telefono nustatymų „Sounds & Haptics“ skiltį.

Reguliuokite „iCloud“.

„iCloud Photos“ funkcija išsiunčia nuotraukas esančias telefone į „debesį“, todėl galite jas pasiekti iš kitų prietaisų bei naršyklės. Tai šauni funkcija, ypač, kai telefonas dingsta ar yra pažeistas. Visgi nuotraukų siuntimas į „debesį“ eikvoja bateriją.

Jeigu jums reikia sutaupyti baterijos ir esate tikri, kad jums šios funkcijos nereikia, ją galite išjungti nuėję į „iPhone“ nustatymų „Photos“ skiltį ir išjungti „iCloud Photos“.

Įsigykite dėklą-bateriją.

Jeigu viso to nepakanka, kad telefonas jums tarnautų visą dieną be įkrovimo, apsvarstykite galimybę įsigyti dėklą-bateriją.

2018.04.25

Tai specialios programos,kurios padės parengti bei susidaryti mitybos ir pratimų planą. Svorio metimas bus paprastas ir ne toks nuobodus.

Noras numesti svorį artėjančiam vasaros sezonui, tradiciškai prasideda po Naujųjų metų, pirmąją pavasario dieną ar po gegužės švenčių. Norint pasiekti realių rezultatų, pradėkite sportuoti jau dabar, neatidėliodami to rytdienai ir jūs tikrai pasieksite laukiamų rezultatų.
 

Kalorijų skaičiavimo programos

Pagrindinis dietos principas - suvartoti mažiau kalorijų nei jų sudeginate. Norėdami tai padaryti, apskaičiuokite dienos energijos suvartojimo kiekį ir skaičiuokite kiekvieną kąsnį, kuris patenka į burną. Pasverti maisto kiekį teks savarankiškai, o visą kita už jus paskaičiuos programos.
 

„FatSecret“

Tai nemokama programa su intuityvia sąsaja. Joje atsižvelgiama į bendrą kalorijų kiekį, baltymų, riebalų ir sunaudotų angliavandenių skaičių. Didelė produktų bazė, kurioje galite rasti populiarių restorano tinklų patiekalų. Be BRA (baltymų, riebalų, angliavandenių) programoje atsižvelgiama į sunaudotą cukraus, skaidulų, natrio, cholesterolio kiekį. Parodoma dienos, dabartinių ir praėjusių savaičių statistika.

Programa suteikia galimybę atsižvelgti į kalorijų suvartojimą, pasirenkant veiklą iš kelių rūšių. Tačiau verta pažymėti, kad programa pasiūlys tik apytikrius vertės paskaičiavimus. Tiksliai energijos vartojimas negali būti paskaičiuotas be širdies ritmo stebėjimo.
 

„MyFitnessPal“

Tai vienas iš populiariausių pasaulyje kalorijų skaičiavimų būdų. Čia galite atsižvelgti į kalorijas ir BRA, sekti statistiką. Duomenų bazėje - daugiau nei 6 milijonai produktų, kurie kasdien papildomi. „MyFitnessPal“ yra patogu naudoti tiems, kurie dažnai keliauja ar teikia pirmenybę tiems produktams, kurie retai randami Lietuvoje. Labiausiai tikėtina, kad norimas produktas bus duomenų bazėje, todėl nereikės jo kaloringumo skaičiuoti rankiniu būdu.
Prie programos galite pridėti treniruotės dienoraštį, bei savo pratimus.
 

„YAZIO“

Programa yra ne tik funkcionali, bet ir graži. Kiekvienam produktui pridedama nuotrauka, o „YAZIO“ atrodo kaip elektroninė blizgančio žurnalo versija. Galite išsaugoti maisto ir fizinių pratimų dienoraščius, pridėti savo naudojamus produktus. Vienas iš minusų - negalima pridėti savo receptų.
 

„Lifesum“

Ši programa ne tik apskaičiuoja, kiek suvalgėte. Ji taip pat padeda atrinkti produktus, kuriuos vartodami jūs galite greitai netekti svorio pagal jūsų pasirinktą planą arba sudarytą maisto mažinimo schemą. Ir tai nėra maisto ribojimas: „Lifesum“ meniu rasite įprastus produktus, bei patarimus, kokio dydžio turėtų būti porcijos, kad nepersivalgytumėt. Yra atskira programos dalis, kur atsižvelgiama į sunaudojamą vandens kiekį.
 

Priedai, skirti sportui

Norėdami turėti svajonių figūrą, vien dietos nepakanka. Stiprūs raumenys, su nedideliu riebalų sluoksniu, vizualiai laimi prieš netreniruotą, bet liekną kūną. Taigi prie savo svorio metimo plano pridėkite ir pratimus.
 

„Seven“

Tai pratimai skirti pagrindinėms raumenų grupėms. Iš įrangos jums reikės tik kėdės. Vienas veiksmas trunka septynias minutes, bet jūs galite padidinti treniruotę iki vienos valandos. Pratimai atrodo paprasti, bet puikiai tinka pradedančiam sportininkui. Technika parodyta programos paveikslėlyje. Mokamoje versijoje galite sportuoti, nusistatę numatytą tikslo siekimą.
 

„Nike“ mokymo klubas

Daugiau nei 150 mokymo pratimų skirtingiems mokymo lygiams. Galite pasirinkti programą visam kūnui arba sutelkti dėmesį į tam tikrus raumenis. Instruktoriai rodo pratimų techniką. Yra pritaikytos treniruotės namams- be įrangos ar su nedideliu hantelių rinkiniu, bei treniruotės skirtos sportuoti sporto salėse.
 

„Sworkit“

Programos pagalba galite kurti asmenines treniruotes iš 160 pratimų. Speciali įranga nereikalinga. Instruktorius rodo atlikimo techniką. Prie treniruotės komplekso galite pridėti apšilimo, tempimo pratimų, jogos sesiją, kuri pavers namuose atliekamus pratimus į viso kūno stiprinimo pratimų kompleksą.
 

Programos, suteikiančios galimybę vesti treniruočių užrašus

Pažangą sunku pamatyti, jei nežymite treniruočių rezultatų. Nesvarbu, ar svoris padidėjo nuo štangos kilnojimo, ar pavyko pasiekti rezultatų - konservatoriai visda rašo visus duomenis į popierinę knygutę. Programėlių gerbėjai gali naudotis išmaniuoju telefonu.
 

„Jefit“

Programoje galite įvesti savo pratimų programą arba naudoti vieną iš paruoštų ir siūlomų jums. Įrašykite įpročių, pasikartojimų, svorio rodiklius. Mokymo programa gali būti skirtingų spalvų, kurios skirtos kiekvienai savaitės dienai, o pati programa pakraunama vos vienu piršto judesiu.
 

„GymApp“

Daugiau nei 140 paruoštų mokymo programų, bei galimybė pridėti savo pratimus. Programa išsaugo mokymo istoriją ir ją analizuoja, rengdama statistinius duomenis. Galite pridėti savo pratimus su technikos aprašymu ir nuotraukomis.
 

Kardio treniruotės ir veiklos stebėjimo programos

Bėgikams, dviratininkams ir tiems, kurie mėgsta vaikščioti pėsčiomis svarbu ne tik praleisti laiką, bet ir žinoti greitį, bei įveiktą atstumą. Norint apskaičiuoti šiuos parametrus, bus naudojamos specialios skaičiavimo, bei sekimo programos.
 

„Aerobia“

Koncepciniu požiūriu „Aerobia“ yra socialinis tinklas, skirtas sportininkams. Čia leidžiama įrašyti visas treniruotes ir dalintis jomis su draugais. Ji skaičiuoja atstumą ir rodo maršrutą žemėlapyje. Tarp siūlomų lauko treniruočių variantų, kuriuos galite pasirinkti, yra ne tik važiavimas ir vaikščiojimas, bet ir važiavimas dviračiu, čiuožimas slidėmis, važinėjimas riedučiais ir kiti judėjimo būdai.
 

„RunKeeper“

Joje atsižvelgiama į pagrindinius parametrus: laiką, greitį, ridą važiuojant, einant pėsčiomis, važiuojant dviračiu ir kt. Pateiktas maršrutas žemėlapyje. Sinchronizuojamas su dauguma širdies ritmo modelių.
 

„Endomondo“

Siūlo įvairias veiklos rūšis. Programoje galite nustatyti tikslų siekimą įvairiose sporto šakose. Virtualus treneris padės jums pasiekti tikslą. Tiesa, kalbos funkcijos prieinamos tik anglų kalba. Tai jūs galite suvokti kaip trūkumą, arba galite įžvelgti kaip galimybę sustiprinti kalbos žinias, nenukrypstant nuo sporto.

Programa bendram žinių papildymui

„Zožnik“

Viena iš geriausių programų apie sveiką gyvenimo būdą rusų kalba, kurioje paneigiami mitai apie vakarienės draudimą  po 18:00, angliavandenių žalą ir maitinimosi būdą, norint turėti liekną liemenį, visa nauda yra pagrįsta moksliniais įrodymais.

2017.10.26

Sony spartina žaidimą

Ne kiekvieną dieną girdite, kad "Sony" yra viena iš pirmųjų kompanijų, kurios atnaujino savo pavyzdinius telefonus iki paskutinės naujausios  "Android 8.0" versijos, bet "Sony Xperia XZ Premium" būtent  tai ir padarė. 1289 MB atnaujinimas pradėjo veikti prieš keletą dienų ir šiandien yra prieinamas kai kuriems įrenginiams. "Sony", kaip ir kiekvienas kitas gamintojas, nori palaipsniui atlikti atnaujinimus, nes vienu metu atnaujinti visus telefonus gali būti pernelyg sudėtinga. 

Atnaujinimas skirtas "Sony Xperia XZ Premium G8142" telefonams. " Android 8.0 Oreo" atnaujinimas taip pat suteiks naujų funkcijų, tokių kaip 3D kūrėjas, nuspėjamas užfiksavimas (šypsena), automatinis fokusavimas, taip pat bus patobulinta garso kokybė ir perprojektuoti programų spartieji klavišai.

3D kūrėjas leis jums nuskaityti jūsų veidą ar pageidaujamą objektą ir padės jį paversti 3D avataru (avataras- tai dirbtinė asmenybė, kurią žmogus naudoja virtualioje erdvėje, bendraudamas su kitais), skirtu  jūsų bendravimui. Prognozuojamas fotografavimas padės išsaugoti geriausią šypsenų vaizdą dar prieš nuspaudžiant išlaikymo mygtuką.

Atnaujinimas suteikia "Qualcomm aptX HD" garso palaikymą, kuris ženkliai padidins bevielio klausymo kokybę. Sony prisijungia prie "aptx"( garso kodekų nustatymo) klubo, kuriame dominuoja "LG" su savo pirmaujančiais telefonais, taip pat "One Plus" su 5 telefonu. Kadangi dauguma kompanijų mano, kad belaidis garsas yra ateitis, "Sony" suvokė aukštos kokybės garso svarbą realiu laiku, todėl siūlo belaidę stereo garso transliaciją per "Bluetooth".

Turėkite omenyje, kad šiai dienai šis telefonas turi didžiausią raišką  su 4K  5,46 "3840x2160 pikselių ekranu ir yra maitinamas lustu "Snapdragon 835 " . Tai vienintelis telefonas, leidžiantis paleisti "Netflix "4K raiška." Sony " inžinieriai sugebėjo įterpti keturias LTE  antenas į išmanųjį telefoną, vietoje standartiškai buvusių dviejų, todėl šis telefonas pilnai tinka Gigabit LTE, kuris plečiamas daugelyje tinklų visame pasaulyje.

2017.11.18

Kompanija Sony pastaruoju metu buvo užsiėmusi su programinės įrangos naujinimu, kuris išsprendė keletą bėdų per paskutines kelias savaites. Šiandien kompanija pagaliau išsprendė problemą dėl vaizdo iškraipymo, kuri pasireikšdavo Xperia XZ1 ir XZ1 Compact naudotojams.

Šis atnaujinimas taip pat turi lapkričio mėnesio Android apsaugos atnaujinimą. Atnaujinimo konstrukcija yra 47.1.A.5.51, Android versija išliko 8.0 Oreo. Įsirašius atnaujinimą vaizdo iškraipymo korekcijos nustatymą galima rasti kameros nustatymuose. Atnaujinimas pasirodys visuose regionuose, tačiau galimas atvejis, kad teks palaukti kelias dienas, kol jis bus prieinamas jūsų telefone.

2017.11.30

Šiais metais "Microsoft" paskelbė, kad "Windows 10" operacinę sistemą turi daugiau kaip 500 milijonų įrenginių. Po daugiau nei šešių mėnesių bendrovė pasiūlė antrą atnaujinimą, kurio pagalba galima sužinoti, kaip greitai veikia operacinė sistema. Pasak bendrovės generalinio direktoriaus Satya Nadella, daugiau nei 600 milijonų aktyvių įrenginių šiuo metu veikia su "Windows 10".

Nors  tik 100 milijonų kitų naujų įrenginių gauna "Windows 10", augimo tempai didėja, lyginant su 2016 m. rugsėjo mėn. paskelbtais duomenimis, po jų paskelbimo šių metų gegužę  dar 100 milijonų vartotojų pradėjo naudoti šią operacinę sistemą. Tačiau po to, kai 2016 m. bendrovė nustojo siūlyti operacinę sistemą kaip nemokamą "Windows 7", "8" ir "8.1" sistemų atnaujinimą, augimas labai susilpnėjo. "Free upgrade" (''nemokami atnaujinimai'') pasiūlymas vis dar veikia , tačiau tai greičiausiai problemos apėjimas, kai agresyvūs pranešimai,dėl atnaujinimų buvo siunčiami į "Windows" sistemas, kad atsinaujinti į "Windows 10" 

Šiandien "Nadella" pasidalijo naujausiais bendrovės metiniais akcininkų susirinkimo statistiniais duomenimis, šis skaičius apima visus "Windows 10" įrenginius, įskaitant asmeninius kompiuterius, "Xbox One" konsoles, "Surface Hub", planšetinius kompiuterius ir telefonus.

"Microsoft" pradžioje tikėjosi, kad operacinė sistema "Windows 10" nuo jos išleidimo 2015 metais, per dvejus ar trejus metus išaugs pasiekdama daugiau kaip 1 milijardą įrenginių

Bendrovė labai tikisi, kad per dvejus ar trejus metus po 2015 m."Windows 10" pradinio viešo atsiradimo, ji pasieks daugiau kaip 1 milijardą įrenginių . Tačiau Redmond programinės įrangos kūrėjas šio skaičiaus jau nebemini, nes įmonės ir vartotojai vis dar svarsto savo pasirinkimus tarp patikimų senesnių "Windows 7" ir naujų "Windows 10" operacinių sistemų.

Iki šiol bendrovė sugebėjo beveik visus anksčiau "Windows 10" pradėjusius naudotis įrenginius atnaujinti į naujausias "Windows 10" versijas. Pavyzdžiui, "Windows 10 Fall Creators Update" jau įdiegė daugiau kaip 20% visų "Windows 10" vartotojų praėjus mėnesiui po atnaujinimo išleidimo.

2017.12.16

Jei pamatote didelio pajėgumo telefoną be dviejų lęšių kameros, naujienos gali priversti šlykštėtis, tačiau naujausioje telefonų plėtroje, tikimasi, kad Huawei P11 žengs žingsniu į priekį su trijų lęšių kamera.

Remiantis tam tikrais šaltiniais, manoma, kad Huawei P11 bus pristatytas MWC 2018 parodoje. Tai bus metas, kai kompanijų konkuruojantys gamintojai taip pat pristatys savo didelio pajėgumo prietaisus spaudai.

MANOMA, KAD HUAWEI P11 TURĖS 5X OPTINĮ PRIARTINIMĄ, KAD MESTŲ IŠŠŪKĮ GALAXY S9 IR LG G7

Panašiai kaip P10, Huawei P11 gali pristatyti savo telefoną MWC 2018 parodoje, kurioje taip pat turėtų būti pristatytas Samsung Galaxy S9 bei S9+. Huawei buvo viena iš pirmųjų kompanijų, kurios testavo dviejų kamerų veikimo principą. Kol kiti gamintojai pereina prie telefoto lęšių sandaros, Kinijos gigantai tęsia monochrominių lęšių naudojimą savo didelio pajėgumo telefonuose. Artėjant neišvengiamam P11 pasirodymui, 40MP jutiklis galėtų daryti nuotraukas, neatlikdamas jokių nuostolių nuotraukos kokybei.

Taip pat yra gandų, kad prietaisas turės Kirin 970 ir NPU dėka SoC gali paversti kamerą ženkliai išmanesne, kol vartotojas fotografuoja arba filmuoja.
Kirin 970 NPU gali padėti ištaisyti spalvas nuotraukose arba pakeisti kameros nustatymus, kad vartotojas galėtų gauti geriausius rezultatus iš savo telefono optikos.
Kadangi kartas nuo karto Huawei daro vis didesnį įspūdį MWC parodose, galime tikėtis, jog kompanija vėl mus nustebins. Turėtų būti įdomu pamatyti ką sugeba atlikti trijų lęšių kamera.

2018.01.04

Šiemet "Apple" pagaliau sugebėjo sugrįžti ''su trenksmu''. Pagal išmaniųjų telefonų gamybą, "IPhone X" išleidimas dar kartą sugebėjo pakelti įmonę į pirmaujančiųjų gretas. Panašu, kad išmaniųjų įrenginių gamybos ir pristatymo rinkai vėlavimas buvo gerai suplanuotas žingsnis, siekiant pritraukti vartotojų dėmesį ir tuo pačiu didinti gamybos pajėgumus.

 "Apple" tiesiog neturi gamybos išteklių ''OLED'' pagaminimui,o tai yra svarbu, nes gamyba turi atitikti rinkos paklausą. Be to, "Face ID" ( veido atpažinimo funkcija ) nėra lengva tobulinti. Dabar, kai "Apple" pamažu grįžta į pirmaujančių gretas, galime manyti, kad galbūt kitais  metais užims net lyderio pozicijas.

"LG" pristatys 6,5 colio OLED ekranus, skirtus  "Apple". Šiemet "Cupertino" diferencijuos  ''OLED'' tiekėjų bazes

"IPhone X" yra pirmasis "Apple" išmanusis telefonas, kuriame yra "OLED" ekranas. Šiuo metu Korėjos technologijų gigantė "Samsung" bendrovei "Apple" yra vienintelis ''OLED'' tiekėjas. Šie santykiai daugybei žmonių kelia susirūpinimą, atsižvelgiant į tai, kad kai kurie mano, jog "Apple" yra pagrindinis išmaniųjų telefonų konkurentas. Ir net jei amerikiečių kompanija viešai nepripažįsta, vis dėlto "Samsung" šiek tiek paveikė "Apple" į geresniają pusę.

Šiais metais viskas pasikeis, kadangi planuojama, jog "LG" tieks "Apple" OLED ekranus. 2017 m. pabaigoje pasklido gandai apie berėmius ''OLED'' ekranus ir veido ID nustatančią funkciją,  skirtą ''iPhone X". Dabar atrodo, kad šie gandai pildosi. Korėjos žiniasklaidos pranešimai teigia, kad "Apple" pristatys ekranus 2018 metais.
Įmonė gamins minėtus korpusus savo ''E6'' gamykloje Pietų Korėjos provincijoje Gyeonggi. Planuojama, kad visas gamyklos gamybos pajėgumas bus 6 milijonai korpusų per mėnesį. Kita vertus "Samsung" bendrovei "Apple" pagamina 10 mln. korpusų per mėnesį. ''LG'' gamykla  kitais metais neveiks pilnu pajėgumu. Taigi atrodo, kad ''Apple'' kompanija bus priklausoma nuo "Samsung" dar vienus kalendorinius metus.   

"Apple" užsakomųjų paslaugų gamybos strategija buvo gerai suplanuota tuo metu, kai 90-ųjų pabaigoje grįžo Steve Jobs. Tada viskas buvo susiję su išlaidų mažinimu ir pavienių padalinių naikinimu. Tačiau dabar "Cupertino" bendrovė yra pasikeitusi.

2018.01.20

"Chrome'', skirta  ''Android" įrenginiams netrukus pradės palaikyti DNS išankstinį pasirinkimą - technologiją, kuri leidžia greičiau naršyti žiniatinklyje. Išankstinis DNS pasirinkimas, kuris taip pat žinomas kaip asinchroninis DNS, nuo 2012 m. buvo "paslėptas" "Chrome" darbalaukyje esančių parinkčių gale, tuomet jis buvo įtrauktas kaip funkcija ir pagal nutylėjimą buvo išjungtas. Dėl kai kurių puikių kūrėjų darbo, dabar puslapių įkelties laikas gali būti sutrumpintas iki kelių sekundžių.

Kai apsilankote tinklalapyje naudodamiesi bet kokia interneto naršykle, ji paprašo suvesti domeno vardą (DNS), kad gautumėte šio tinklalapio IP adresą. Esant poreikiui, yra galimybė, kad tinklapyje būtų nustatyta prisiminti skirtingų svetainių IP adresų numerius, taip būtų sutaupyta laiko, kai reikia įvesti svetainės IP adresą į naršyklės URL adresą kiekvieną kartą, kai norėtumėte tuos puslapius aplankyti. Būtent todėl kiekvienos svetainės domeno vardas yra susietas su jo IP adresu, o duomenys saugomi DNS serveriuose, esančiuose visame pasaulyje.

DNS serveriai visame pasaulyje saugo svetainių IP adresus bei informaciją duomenų bazėje. Kai naršote žiniatinklį, daugeliu atveju DNS paieškos procesas gali užtrukti keletą sekundžių, todėl žmonės yra priversti laukti, kol serveriai baigs pašalinti vardus ir grąžins svetainės IP adresą, o tai žymiai padidina puslapio įkėlimo laiką.

Suaktyvinus DNS išankstinio nustatymo ženklelį, "Chrome" nuskaito puslapius, kuriuose galima spustelėti nuorodas, ir URL adresas nukreipia į IP realiuoju laiku. Geras pavyzdys, kai gali padėti DNS išankstinis rinkimas yra tai, kai vartotojas žiūri į puslapį, kuriame yra daug nuorodų į įvairias svetaines, pvz. paieškos rezultatų puslapį. Kai žiniatinklio naršyklė susiduria su ''hiperlink'' (liet.k. daugybė nuorodų), kuriame nenaudojamas tas pats domenas kaip dabartinė vieta, ji pirmiausia patikrina savo talpyklą ir tada išjungia domeno atitinkamą IP adresą per DNS serverio užklausą, jei talpykloje nėra atitinkamų duomenų. Šie procesai vyksta ''antrame plane'', kad nebūtų blokuojamas puslapio įkėlimas. Kadangi visa tai vyksta ''antrame plane'', kol vartotojas skaito puslapį, tai įneša nedidelę apkrovą sistemos ištekliams.

Tačiau pagal numatytuosius nustatymus tai greičiausiai bus išjungta, o norėdami tai įjungti, turėsite šiuos nustatymus susirasti per "chrome: // flags".

2018.01.30

Šiuo metu technikos pasaulyje populiariausia tema yra Galaxy S9 ir Galaxy S9+. Po iPhone X pasirodymo, Samsung viena funkcija atsilieka nuo savo tradicinio konkurento, Apple. O Apple pasinaudojo Face ID funkcijos pranašumu. Tradiciškai, likus mėnesiui arba mažiau iki prietaiso pasirodymo pasirodo vis daugiau aiškesnių detalių. Žymus patarėjas Steve Hemmerstoffer šiandien atskleidė informacijos apie Galaxy S9 ir Galaxy S9+ išvaizdą.

PUSIAU DETALIZUOTAS SAMSUNG GALAXY S9+ CAD PIEŠINYS PARODO SAMSUNG DĖMESĮ SUBTILIOMS DETALĖMS

Dabartinė praba flagmano telefonui yra edge to edge OLED ekranas. Samsung ir LG šią ypatybę panaudojo, kai išleido savo telefonus pirmoje 2017 metų pusėje. Šiais metais LG pasitraukia iš lenktynių, kol vyks MWC paroda. Kompanijos troškimas sužibėti, kai dėmesio centre yra Samsung, pernai kainavo svarbią funkciją G6 telefone ir po drungno G5 našumo, kompanija atsitraukia.
Tai visą dėmesį palieka Samsung, kurie pažymės pirmą aukšto profilio Android telefono pasirodymą šiais metais. Tai yra vienintelė kompanija, kuri su resursais gali lygiuotis į Apple. Vėliau, galbūt pamatysime Google sužibėjimą, bet be Samsung dizaino. Seulo kompanija pastaruoju metu pasistūmėjo į priekį, kadangi Galaxy S serija sparčiai tobulėja. Pradžioje ekranas buvo su rėmeliais, o dabar kompanija naudoja visišką edge to edge ekraną.



Onleaks šiandien paplatino Galaxy S9+ CAD eskizus. Jie pademonstruoja, kaip sunkiai Samsung mėgino sumažinti rėmelius praeitų metų telefone. Didžiausias klausimas dėl S9+ yra, ar telefonas turės papildomus jutiklius veido atpažinimui. Vienintelė konkreti šiuo metu žinoma informacija užsimena apie OnePlus Face Unlock funkcijos imitaciją. S9+ taip pat bus žemesnis už savo pirmtaką, mėginant atkartoti Xiaomi Mi Mix 2 išvaizdą.
Apdorojimo pabaigoje tikėkitės eilinės didelio pajėgumo techninės įrangos iš Qualcomm ir dvigubos galinės kameros. Po kurio laiko, Samsung, galop, pritaikys šią funkciją Galaxy S serijoje šiais metais. Fotografijų gandai yra įdomesni mažesniajam Galaxy S9. Jie užsimena apie kintamos diafragmos kameros jutiklį. Tokios naujienos belaukiant naujos Galaxy S serijos pasirodymo.